Health & Wellness Resources

上大学是一段激动人心的时光. 这是一个获得新知识和经验的时间，无论是在课堂内外. 这里有一些在大学里保持健康和安全的资源.

General Health

  • 保持健康均衡的饮食.
  • Stay active. 成年人需要至少30分钟的身体活动，每周至少5天.
  • 每天保证7到8小时的睡眠.
  • 管理压力，保持平衡. 
  • 进行性传播感染检测，了解自己的状况.
  • 了解酗酒的危害，限制饮酒.
  • 了解吸烟和吸电子烟的危害.  Don't smoke.
  • Avoid illicit drug use. 
  • 如果你感觉不舒服，可以向健康服务中心寻求帮助;如果你感到沮丧或痛苦，可以向咨询中心寻求帮助.

Nutritional Health

  • "Ask the Dietician" 
  • 过敏和饮食偏好  
  • Nutrition Wellness Library
  • 有关食物过敏或特殊饮食需求的问题，请联系厨师德里克·朱莉 djolie@plunkocity.com.
  • 个人营养咨询(远程或亲自)可与注册营养师.  对于任何想要健康饮食指导的学生来说，这是一个很好的资源, weight loss, eating disorders, food allergies, 或者对运动/体能耐力的饮食优化. 致电健康服务部安排预约.                                                                          

Sexual Health

Travelers' Health

Mpox Information